가성비 천연비타민C 추천, 스트레스 해소, 리포좀보다 더 핫한 10시간 지속형 비타민C

"비타민C는 많이 먹을 수록 좋다~~"

이런 말은 많이 들어 보셨지요?!

맞습니다. 비타민 C 많이 먹으면 정말 여러가지로 효능 효과가 많습니다.

우리가 생각치 못했던 놀라운 효능이 많습니다.

 

특히 요즘 갑자 추워진 날씨에 몸살감기, 독감, 코로나 걸리신분 많이시죠?

이런 질병이 다가올때 꼭 먹어줘야 하는 영양소 바로 비타민C 입니다.

 

비타민C의 알려진 효능효과 간단히 요약해 보면 

 

*심혈관 질환 예방

*감기와 같은 감염병 예방

*소화기계 효과

*중금속 배출 효과

*치매예방에 효과

*스트레스 방어 및 성호르몬생성에 도움

*항암활성 효과

 

오늘은 효능 효과 보다 비타민C를 많이 먹어야 하는이유와 좋은 비타민c고르는법에 대해 포스팅 하려고 합니다.

 

왜 하필 비타민C?

 

감기, 독감, 코로나와 같은 질병은 우리 몸의 스트레스를 유발하는 질병에 해당합니다.

우리몸이 스트레스를 받는 순간 급격하게 소모되는 성분이 있는데요. 그게 바로 비타민C 입니다. 

 

벌에 쏘이거나 뱀에 물리는 긴급한 순간 우리몸의 스트레스를 중화하기 위해서 혈액에서 비타민C가 급격히 모속되는 것을 볼 수 있어요. 스트레스에 대항하기 위해 비타민C가 엄청나게 사용되는 겁니다.

 

질병에 걸린 사람들의 혈중 비타민C 농도를 살펴보면 건강한 사람의 혈중 비타민C 농도에 비해 약 25% 수준으로 떨어지게 되는것이 확인 되거든요. 

 

감기, 독감, 코로나와 같은 질병에 걸렸을때

코막힘, 목부음, 심한기침등 이 모두가 몸에 스트레스를 주는 거죠. 몸에 전쟁이 났다는 뜻입니다. 

우리몸속에서 전쟁이 크게 나면 날수록 비타민C가 빠르게 소모되는 거죠.

 

그렇다면 스트레를 받을때 비타민C를 충분히 공급해 주면 전쟁에 대응하는 태세를 갖추게 되는 것이니 피해를 줄일 수도 있고, 전쟁을 빨리 끝낼 수도 있는거겠죠!!

 

 

비타민C 가장 효과 좋게 먹는법

 

비타민C를 가장 효과좋게 먹는 방법은 무었일까요?

비타민C는 수용성이라 물이 75%를 차지하는 사람의 몸에서 흡수가 잘 일어나죠.

흡수가 잘 일어나지만 사람마다 흡수가능한 양이 다르기 때문에 한꺼번에 많은 양을 먹는 다고 해서 흡수율이 좋아지는 것은 아닙니다.

고용량일수록 오히려 흡수율을 떨어지기 때문에 적정량을 자주 먹어 주는 것이 가성비 측면에서 가장 좋습니다.

 

2020년 한국인 영양소 섭취기준에 따르면 성인 남녀의 비타민C 하루 권장 섭취량은 100mg이고, 상한선은 2000mg으로 정해 두었습니다만 '권장량 100mg'은 200년전 비타민 C의 효과를 처음 알았을때 권장량과 같은 양입니다. ㅎㅎㅎㅎ

딱히 신뢰가 안간다는 뜻입니다.

 

대체로 성인 하루 권장량 200-500mg이라 표기 되어 있는데 이것도 사람 마다 달라서

'설사가 있는가' 를 경계로 양을 측정하면 적절할 것 같습니다.

 

비타민C를 한꺼번에 많이 먹으면 변을 보는 것이 수월 한 사람도있지만, 설사를 하시는 분도 있거든요.

설사가 있다는 것은 용량이 과하다는 뜻이니 양을 줄이는게 좋겠습니다.

 

사람마다 자기 몸에 맞는 용량을  찾는것이 가장 바람직한 섭취 방법입니다. 

 

가성비 좋은 비타민 C는 어떤것이 좋을까요?

 

가성비 좋은 비타민C라 함은

한번 먹은양이 한꺼번에 녹아서 흡수되는 양 빼고 나머지는 몸밖으로 배출되어 버리는 것이 아니라

천천히 녹아서

지금 필요한 양이 흡수되고,

나머지도 천천히 녹으면서

그때그때 필요한 양이 흡수 되는 제품을 말하는 거에요.

 

그래서 개발 된 것이 바로 10시간 지속방출형비타민C입니다.

약에서 사용되는 과학기술이죠.

 

비타민C에도 이와 같은 기술이 접목되어 출시된 제품이 있어서 소개하려고 합니다.

에스알 비타민C

여러분 서방형 비타민C 가 도대체 뭘까요?
비타민C가 다 거기서 거기일텐데 특별히 천천히 녹는 비타민 C 라니?
약도 아니고 왠 서방형???

과학자들이 이런 제품을 만드는 데는 다 이유가 있겠죠. 우리는 좋은 제품을 잘 골라서 써야 할 현명함이 필요합니다.

우리의 주머니 돈과 연결 되니까요 ㅎㅎㅎㅎ

 

 

이해하기 쉽게 잘 아는 진통제로 예를 들어볼게요
여러분 약에서 ‘속효성’ 이라는
말 들어 보셨나요?
맞아요. 바로 그거.
빠르게 통증을 없애야 할 때 속효성 기능을 가진 약을 먹습니다.

물에 녹아 빠르게 흡수 되는 구조를 가지고 있기 때문이죠.

우리가 아는 대표적인 진통제 중에
타이레놀이 있는데
타이레놀에도 여러가지가 있는거 아시나요!

타이레놀과 타이레놀 ER 타이레놀 200등 여러가지가 나와 있는데

광고에서 그 차이를 알 수 있어요
타이레놀은 속효성을 자랑하는 대표적인 진통제 입니다. 두통, 치통 처럼 일단 빠르게 통증을 가라 앉혀야 되는 경우 사용할 수 있는데요

반면 근육통처럼 지속 되는 통증의 경우에는 빠른 진통효과 보다는 지속 되는 진통효과를 가진 약을 먹는 게 좋겠죠
그럴 경우 타이레놀 ER을 처방 합니다
빨리 녹는 속방정, 천천히 녹는 서방정이 함께 구성 되어 있는 제품이거든요
(광고 아닙니다 ㅎㅎㅎㅎ)

사진을 보면 알기가 쉬워요

 

비타민 C 도 이와 같은 기능이 필요합니다.

비타민 C는 대표적인 수용성 비타민 입니다. 물에 잘 녹고 흡수가 빠르죠.

그러나 내 몸에 필요한 양만큼 흡수 되고 나면 체내에 머무를 수 없어요. 소변이나 다른 것으로 배출 되어버려요.

그래서 고용량 비타민일수록 흡수율이 떨어집니다.

내몸이 흡수 할 수 있는 양 만큼만 흡수 하고 나머지는 몸 밖으로 배출 되어 버리니까요.

 

천천히 녹고,

천천히 흡수 되고,

몸에 오래 머무르는 천연비타민C!!!

하루 한알로 10시간 동안 내몸에 천연비타민C를 공급해 주는 인큐텐의 에스알 비타민C를 알려들리고 싶네요~~

11월8일 부터 할인행사 진행예정

 

 

오늘은 가성비좋은 천연비타민C, 10시간 이상 지속되는 천연비타민C에 대해 포스팅 해보았습니다.

 

10시간이상 지속성 식약처 승인 기념으로 10+5 할인행사를 11월8일 오전 9시 부터 진행한다고 하니

요럴때 올 겨울 감기 예방 제대로 해보시면 좋겠습니다!

 

 

긴 글 읽어 주셔서 감사합니다.

감기야 물럿거라~~~ㅎ

 

 

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